www.taichi.ru. Что мы изучаем.

Prepared for www.taichi.ru Classical Yang family taijiquan school “White Crow”
Published at http://www.taichi.ru/ru/docs/study.html

ЧТО МЫ ИЗУЧАЕМ

• Kлассическая (длинная) форма тайцзицюань семьи Ян (для начинающих и для продолжающих). Курс представляет собой альтернативу обычной практике копирования движений учителя или корректирования статических поз. Ученики смогут принимать правильную позицию благодаря пониманию внутренних принципов движения и “укоренения”. Следствием этого является необычайная завершенность движений рук и избавление от проблем, связанных с болевыми ощущениями в коленях, вызванных неправильным движением ног. Наряду с индивидуальной формой изучаются ее приложения для парной работы.
• Туй шоу (”фиксированное толкание руками”). Курс включает изучение классических принципов парной работы в целом и ряд конкретных приложений, знакомит с началами тайцзи цюань - первыми четырьмя элементами триграмм: отражение, откатывание, надавливание и толкание. Подлинная практика туй шоу представляет собой не соперничество, а сотрудничество, цель которого - динамическое проявление принципа тай цзи, представленного символом инь-янь. Поскольку по форме эта практика похожа на борьбу или бокс, ее истинное назначение часто понимается неправильно. Туй шоу - это совместная работа партнеров, требующая гораздо больших умственных и физических навыков, чем поражение противника силой. Практика туй шоу является сложной и трудной, но не утомляющей физически. При этом она дает телу энергию и физическое развитие намного эффективнее, чем обычные атлетические упражнения.
• Да люй (”большое откатывание назад”) ориентирован на развитие навыков парной работы в движении. Предполагается, что участники семинара уже знакомы с началами тайцзи цюань, изучаемыми в туй шоу (”фиксированное толкание руками”) - первыми четырьмя элементами триграмм: отражение, откатывание, надавливание и толкание. Да люй знакомит с остальными четырьмя элементами: протягивание, удар плечом, расщепление и удар локтем.
• Сань шоу
• Работа с оружием

В ходе занятий проводятся тесты на основании Тринадцати врат Пути постижения тайцзицюань, сформулированных Робертом Амакером на основании тридцатилетнего опыта. Тесты проводятся с целью определения направления дальнейших усилий каждого занимающегося, а отнюдь не для раздачи поощрительных призов в виде веревок разного цвета.

[TS]